Karaté Do Shotokan / Karaté Jutsu – Défense
“Do” Forme traditionnelle du style Shotokan Ryu dans le but de développer tant le corps que l’esprit.
Ouvert aux adultes et enfants à partir de 5ans.
“Jutsu” forme qui permet de travailler les NAGE WAZA (projections/clefs) ainsi que les NE WAZA (Lutte au sol) dans une recherche d’efficacité et de réalisme, aux applications diverses. Ouvert aux ados et adultes à partir de 14 ans.
Pour permettre à chacun de pratiquer dans les meilleures conditions possibles, aucun parent ne sera admis pendant les cours.
- Prendre confiance en soi.
- Apprentissage et respect du Dojo Kun, Préceptes du karaté et de ses Vertus.
- Découverte de son corps et de ses capacités.
- Maîtrise de soi, Ouverture d’esprit.
- Apprentissage de la forme traditionnelle de l’art Martial (Applications combats, Katas, Connaissance du mouvement et des différentes chaînes cinématiques du corps humain.)
- Points sensibles et points de pressions.
- Formation et préparation aux grades jusqu’à la ceinture noir et au delà.
Jours et horaires de cours :
Karaté Do Shotokan Ryu
Pour les enfants:
Mercredi: de 18h00 à 18h55 (cours Enfant ceinture Blanche à Jaune)
Mercredi: de 19h00 à 20h30 (cours Enfant ceinture Jaune/Orange et +)
Samedi: de 9h00 à 10h00 (cours Enfant ceinture jaune et +)
Pour les adultes:
Lundi: de 19h00 à 20h30 (cours Adultes/Ados 14+)
Jeudi: de 19h00 à 20h30 (cours Adultes/Ados 14 et +)
Karaté Jutsu – Défense
Samedi: de 10h15 à 12h15 (cours Adultes et Ados 14 et +)
Karaté MIX / Combat Complet / MMA
Ouvert aux Adultes et Enfants à partir de 10ans.
- Prendre confiance en soi.
- Apprendre à s’affirmer.
- Apprendre à se défendre à l’aide de différentes techniques simples. (Blocages, Immobilisations, Soumissions, …)
- Percutions clés et projections.
- Apprendre à maîtriser sa force.
Les cours de Karaté MIX ont lieu tous les:
Lundi: 20h45 à 22h15
Jeudi: de 20h45 à 22h15
Tout les cours ont lieu au Dojo situé, 8 rue de l’Eglise – 67680 EPFIG