Karaté Shotokan
Forme traditionnelle Shotokan Ryu.
Ouvert aux adultes et enfants à partir de 4ans (pour les 4/5ans un seul cours par semaine: le mercredi)

  • Prendre confiance en soi.
  • Apprentissage et respect du Dojo Kun, Préceptes du karaté et de ses Vertus.
  • Découverte de son corps et de ses capacités.
  • Maîtrise de soi Ouverture d’esprit.
  • Apprentissage de la forme traditionnel de l’art Martial (Application combat, Kata, Connaissance du mouvement et des différentes chaînes cinématique du corps humain.)
  • Points sensibles et points de pressions.
  • Formation et préparation aux grades jusqu’à la ceinture noir.

Les cours de Karaté ont lieu tous les:

Mercredi: de 18h00 à 19h00 (cours Baby 4-5ans) 

Mercredi: de 19h00 à 20h00 (cours Enfants 6-13ans) 

Jeudi: de 19h00 à 20h30 (cours Adultes/Ados 14 et +)

Samedi: de 9h00 à 10h00 (cours Enfants 6-13 ans)

Samedi: de 10h00 à 12h00 (cours Adultes et Ados 14 et +)

Karaté MIX / Combat Complet / MMA
Ouvert aux Adultes et Enfants à partir de 8ans.

  • Prendre confiance en soi.
  • Apprendre à s’affirmer.
  • Apprendre à se défendre à l’aide de différentes techniques simples. (Blocages, Immobilisations, Soumissions, …)
  • Percutions clés et projections.
  • Apprendre à maîtriser sa force.

Les cours de Karaté MIX ont lieu tous les:

Jeudi: de 20h30 à 22h00 (cours Enfants à partir de 8ans et Adultes)

Tout les cours ont lieu au Dojo situé, 8 rue de l’Eglise – 67680 EPFIG

*les horaires sont susceptibles d’évoluer au cours de l’année,en fonction des niveaux et âges de chacun.